Kom uit je hoofd!

Dominerende negatieve gedachtes (bijv ‘ik kan het toch niet’)  kunnen je negatief beïnvloeden en het contact met jezelf en toehoorders ernstig op de proef stellen. In deze individuele training krijg je handvatten aangereikt die je helpen om je negatieve gedachtes beter te begeleiden. Aan bod komt:

De kalmerende ademhaling

Wandelmeditatie

Bodyscan

Ons overlevingsmechanisme

Na deze training kun je het geleerde blijven trainen en je dominante negatieve gedachtes afleiden. De workshop is eenmalig maar kan per keer worden verlengt. Hierdoor ontstaat er verdieping en heb je als deelnemer veel invloed in datgene wat je wil oefenen.

• Inschrijven
  je kan via deze link inschrijven!